ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ

Τρ 06 Ιουνίου 2023, 11:45 ΠΜ

TΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ

ΓΡΑΦΕΙ: Ο ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΟΣ κ. ΑΝΔΡΕΑΣ ΠΡΟΥΝΤΖΟΣ

Τα χαλασμένα δόντια λόγω της ζάχαρης, είναι ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει το 90% περίπου, των παιδιών σήμερα και θα έπρεπε να μας απασχολεί όλους.

Χαλασμένα δόντια σε κάθε ηλικία σημαίνει, ως ένα βαθμό, κακή υγεία του οργανισμού, αφού η μάσηση δεν γίνεται σωστά, άσχημη ψυχολογική κατάσταση και μειωμένη αυτοεκτίμηση λόγω της άσχημης εμφάνισης, αντιπάθεια και φόβος για τον ιατρό λόγω της επώδυνης θεραπείας (η οποία δεν είναι πάντα επώδυνη) αλλά και έλλειψη χρήματος.

Αυτό που όλοι λοιπόν χρειαζόμαστε για να αποφύγουμε τις παραπάνω συνέπειες είναι η πρόληψη.

Η ζάχαρη και τα άλλα φυσικά σάκχαρα που περιέχουν ορισμένα τρόφιμα δημιουργούν μια λεπτή μεμβράνη που καλύπτει την επιφάνεια των δοντιών, και υποβοηθά στην ανάπτυξη ορισμένων βακτηρίων που καταστρέφουν τα δόντια.

Ο σωστότερος λοιπόν τρόπος για να αποφύγουμε την ανάπτυξη αυτών των βακτηρίων είναι να απαλλάξουμε τα δόντια μας από αυτή την μεμβράνη πλένοντας τα μετά το φαγητό.

Επίσης σημαντικότερο είναι να περιορίσουμε τη πρόσληψη σακχαρούχων τροφών.

Έτσι αποφεύγουμε την τερηδόνα, τον πόνο και τον οδοντίατρο.

Τη ζάχαρη την λαμβάνουμε μέσω παγωτών, αναψυκτικών, γλυκών και διαφόρων άλλων τροφίμων.

Αν τώρα η τροφή έχει κολλώδη μορφή, όπως το μέλι, οι καραμέλες, τα γλειφιτζούρια, οι πάστες, τα παγωτά κ.λ.π., η ανάπτυξη των βακτηρίων στα δόντια γίνεται εντονότερη και γρηγορότερη, αφού η ζάχαρη κολλάει στην επιφάνεια των δοντιών και αφαιρείται δύσκολα.

Αντίθετα, οι τροφές που περιέχουν φυτικές ίνες όπως το ψωμί και τα σκληρά φρούτα και λαχανικά (καρότο, μήλο, κ.λ.π.), έχουν τη δυνατότητα να απομακρύνουν τα ξένα σώματα, όπως τα σάκχαρα από τα δόντια και να τα καθαρίζουν.

Οι τροφές που συνιστώνται για τα μικρογεύματα των παιδιών αλλά και των μεγάλων, είναι το γάλα (όχι σοκολατούχο), τα τυριά, το γιαούρτι, τα αυγά, τα φρούτα και οι φρουτοχυμοί.

Τέλος σημαντικό είναι τα παιδιά μας, να μάθουν να πλένουν τα δόντια τους τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα (ιδεώδες θα ήταν έπειτα από κάθε γεύμα), καθώς και να μην αναζητούν συνεχώς γλυκές γεύσεις, γιατί επιτυγχάνεται η απότομη αύξηση βακτηρίων στα δόντια.

ΑΝΔΡΕΑΣ ΠΡΟΥΝΤΖΟΣ

Επιπρόσθετο Φωτογραφικό Υλικό

Πρόσφατα Άρθρα

Ειδήσεις

ΕΘΝΙΚΕΣ ΕΚΛΟΓΕΣ ΜΑΪΟΣ 2023

Αποτελέσματα: Επικράτεια – Αναλυτικά, Εκλογικές Περιφέρειες, Περιφέρεια Εξωτερικού, Υποψήφιοι, Εκλόγιμες και Εκλόγιμοι, Θέσεις, Ποσοστά, Ψήφοι και Έδρες. ΠΗΓΗ: ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΣΩΤΕΡΙΚΩΝ https://ekloges.ypes.gr/current/v/home/

Περισσότερα »
Οικουμένη

ΕΚΛΟΓΕΣ 2023 ΤΙ ΘΕΛΟΥΝ ΕΛΛΗΝΙΔΕΣ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΝΕΑ ΒΟΥΛΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΝΕΑ ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ

ΡΕΠΟΡΤΑΖ – ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΑ: ΓΙΑΝΝΗΣ ΖΩΓΡΑΦΑΚΗΣ Κυριακή 21 Μάϊου του Τυφλού, Κωνσταντίνου και Ελένης Βασιλέων και Ισαποστόλων, Παγκόσμιας Ημέρας Πολιτισμού και Εκλογών. Ελληνίδες και Έλληνες θέλουν

Περισσότερα »
Οικουμένη

H MANUSCRIPT.GR ΣΤΟ 4ο ΕΤΟΣ

Την Παρασκευή 5 Μάϊου έκλεισε 3 Έτη λειτουργίας της η MANUSCRIPT.GR Ευχαριστούμε πολύ τις χιλιάδες των επισκεπτών της. ΓΙΑΝΝΗΣ ΖΩΓΡΑΦΑΚΗΣ ΔΗΜΟΣΙΟΓΡΑΦΟΣ ΙΔΡΥΤΗΣ – ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ –

Περισσότερα »
Οικουμένη

ΣΤΕΨΗ ΒΑΣΙΛΙΑ ΚΑΙ ΒΑΣΙΛΙΣΣΑΣ ΗΝΩΜΕΝΟΥ ΒΑΣΙΛΕΙΟΥ ΚΑΙ ΒΡΕΤΑΝΙΚΗΣ ΚΟΙΝΟΠΟΛΙΤΕΙΑΣ ΚΑΡΟΛΟΥ Γ΄ ΚΑΙ ΚΑΜΙΛΑΣ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΟΥ ΠΑΡΕΛΘΟΝΤΟΣ ΕΝΟΣ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΠΟΥ ΔΙΑΣΩΖΟΝΤΑΙ ΚΑΙ ΕΝΟΣ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ

Στοιχεία του παρελθόντος ενός πολιτισμού που διασώζονται και ενός σύγχρονου πολιτισμού η στέψη του Βασιλιά και της Βασίλισσας Ηνωμένου Βασιλείου και Βρετανικής Κοινοπολιτείας Καρόλου Γ΄

Περισσότερα »

Κατηγορίες Άρθρων

Η MANUSCRIPT || ΧΕΙΡΟΓΡΑΦΟ είναι ελεύθερο, μη κερδοσκοπικό, πλουραλιστικό, δημοσιογραφικό μέσο επικοινωνίας και δεν δημοσιεύει διαφημίσεις και δεν εισπράττει συνδρομές.

Επικοινωνία

Αναδημοσίευση επιτρέπεται μόνο με αναφορα στην πηγή

Άμισθος υπεύθυνος έκδοσης – ανάρτησης, ιδρυτής – ιδιοκτήτης καθημερινής ηλεκτρονικής εφημερίδας  www.manuscript.gr,
δημοσιογράφος Γιάννης Ζωγραφάκης.

©   2020 | COSMOTE NewSite4U